КАК ЖИТЬ

Женщины- морщины- от загара ?

 

 

 

Нет.

А треть женщин думет, что их кожа сухая, из просто СТРАХА старости.

 

 

         Солнце.

[1] О вреде ультрафиолета слышали многие. А о пользе не все.

Солнце (ультрафиолет) - это и витамин [2] D3 (а с пищей - D2).

Без него - высок риск заболеваний: сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний, онкология, сердце, псориаза, атопические, кишечника.

УФ [3] снижает тягу к сладкому (фигура), повышает прочность костей, улучшает здоровье суставов, состояние зубов и десен.

Солнце нужно и [4]:

-- от депрессии          : под воздействием солнца мозг вырабатывает гормоны удовольствия - дофамин и серотонин, которые улучшают настроение;

-- для здоровости сна          : солнечный свет стимулирует секрецию гормона мелатонина, который очень важен для здорового сна;

-- активизирует иммунные клетки : они становятся более активными, а их содержание в организме увеличивается.

 

Солнце [5] + [6] УЛУЧШАЕТ состояние КОЖИ

          : в небольших количествах положительно влияет на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток, делая тон кожи более ровным, а ее текстуру – гладкой.

 

 

[7] Когда же УФ вреден для кожи лица ?

 

Если кожа лица - обезвоженная, ( а не сухая ).

         Cухая и обезвоженная кожи - совершенно разные явления.

 

Сухая - свойство тела: у кого кожа сухая, то, скорее всего, так и останется

          : коже не хватает масел из-за нарушения липидного барьера ;      

         она ОБРЕЧЕНА на морщины ( и, может быть, лучше не тратить почти что зря время, средства и настроение, а создавать красоту лица другими путями ).

 

Обезвоженной же кожа СТАНОВИТСЯ,

только после искусственного ПОСТОЯННОГО сушения нормальной кожи

          : сильные мыла, частое умывание такими мылами ;      а скрабы, пилинги и гоммажи просто уничтожают защитный барьер кожи ;    перегибы со спиртосодержащими протираниями;     торчание под солнцем.

[8] Когда нашей коже не хватает влаги, количество межклеточной жидкости уменьшается, волокна коллагена высыхают, истончаются и скручиваются.

Именно такая кожа называется обезвоженной.

Но, ГЛАВНОЕ:  обезвоженность - это ВРЕМЕННОЕ состояние кожи с ОБРАТИМЫМ процессом.

Как определить обезвоженность: ущипнуть кожу на лице и отпустить: если распрямилась сразу, то всё в порядке, если - медленно, то обозвожена.

(Так проверяют обезвоженность и у животных).

 

С самого начала женщина должна знать: а действительно ли её кожа сухая:

         У [9] 80%  женщин европ сухости кожи "врождённой"

 

                                                        НЕТУ

 

         и им вообще заморачиваться на эту тему не следует.

 

Однако, 70% женщин уверены, что у них - сухость кожи [10] + [11].

В действительности же причинами сухости у 50% женщин европ вызваны проблемами со здоровьем, поэтому надо лечить причину,

иначе война с её проявлением посредством хорошо пахнущих и "нежных-нежных" жиж, ожидаемых результатов не даст.

 

Зачем же !половина женщин "просто так" занимается увлажнением кожи и старается избегать солнца и холода.

Ответ - из СТРАХА "остареть раньше времени.

 

         ИТОГ = от "нормального" загара кожа морщинистой НЕ СТАНОВИТСЯ.

 

 

 

         Про приятное и бесполезное.

 

Про нежное-нежное с невероятным ароматом молочко, крем, гель и прочее.

Во-первых, это - приятно.

Во-вторых, это часть мира женщин, предмет "великой тусы", и участвовать в этом  тоже приятно.

В-третьих, это практически бесполезно, а чувственные эффекты таких средств, по большей части, есть средство обмана фармацевтическими лабораториями : ловкость свойств и никакого мошеничества.

В-четвёртых, зацикленность на "ой, моя кожа стареет", " ой, мне уже .. лет!" и т. п. есть явление, которое тревожит = отравляет жизнь.

 

Так, например, гель, который прямо на глазах впитывается в кожу, !совершенно не свидетельствует о том, что кожа обезвожена.

Нежное молочко совершенно не свидетельствует о том, что оно активизирует подкожные обменные процессы.

А самая "святая" вода - для наполнения тела ( а значит и кожи) водой - ничем не лучше самой обычной из речки.

 

ИТОГ= если у Вас кожа не медицински сухая, то

         выкиньте из головы все тревоги про старение,

         не мучьтесь годами ( по нарастающей )

         и получайте удовольствие от игры в мазилки.

 

 

 

         СОВЕТЫ :

 

[12] Основные признаки обезвоженной кожи:

--после умывания даже с мягкими очищающими средствами лицо стягивает;

--тональные кремы скатываются и осыпаются в течение дня;

--цвет лица меняется на сероватый, а кожа становится тусклой;

--испытываете стянутость, но в зеркале видите жирный блеск.

 

Когда не надо стараться загореть:

1)  когда кожа незагоревшая,

2)  когда солнце печёт.

 

Кожа обезвоживается и в тени

: [13] если вам захотелось пить, значит организм уже обезвожен на 1-4%, и, если не пить, то кожа становится дряблой, а мышцы слабеют.

 

 

         Тем, у кого действительно ( а не "я так чувствую" ) кожа сухая :

 

1) умываться можно и вообще без мыла

         : тысячелетиями, да и в современных папуасиях, никто мылами не пользовался, и всё у них - хорошо ;

2) почаще надо споласкивать лицо обычной ( лучше холодной ) водой;

3) умываться ( или хотя бы сполоснуться после умывания ) лучше живой водой

         : из естественного водоёма - лучше всего, но достаточно и бутулированной.

 

Но, главное: определить ПРИЧИНУ сухости :

часть из причин излечима или поправима

( а не заниматься бесперспективной борьбой с кожным проявлением боляки )

         :

1) заболевания желудочно-кишечного тракта, обуславливающие плохое усвоение организмом пищи, что негативным образом отражается на структуре и свойствах кожи;

2) неполноценное питание (например, дефицит витамина А) или наличие в рационе блюд и напитков, которые могут негативно повлиять на качество кожи.

3) заболевания щитовидной железы,

4) надпочечников,

5) недостаток гормона эстрогена у женщин,

6) в зимнее время кожа становится значительно суше.

 

 

         Увлажняющий крем.

 

Если к нему "приучить" кожу, то без него она будет чувствовать себя сухой ВСЕГДА

          : как наркомания. Это выгодно бесчисленным производителям кремов и молочек, но не выгодно для вашей внешности.

Крем надо применять ТОЛЬКО когда чувствуете дискомфорт от сухости кожи, и никогда в другое время.

 

Если кожа сухая, то такой коже больше, чем какой либо дугой, нужны защита от ветра, солнца и холода : всё это будет ещё больше обезвоживать кожу.

"На ура" - всё то, что повышает обмен веществ в коже: контрастные умывания, сауны-бани, активная физ.нагрузка.

[14] Обезвоженная кожа пытается впитать её из всего, что вы наносите: водопроводной воды, очищающей пенки, тонального крема…

 

         Не пейте воду "просто так"

: лишняя вода не даст ни какой пользы коже, а бытовые проблемы увеличит, - пейте только тогда, когда сильно хочется: вашему организму "виднее".

 

 

         ПОСЛЕСЛОВИЕ:

 

Красивым лицо делает не отсутствие морщинок и складок,

а внутренний мир человека.

 

 

 

 

Обсудить на форуме.


 

 

 

Итоги голосований появятся после того, как проголосуете Вы.

Согласен ли я с выводом статьи ?

Моё мнение % мнений

Нет

Скорее "Нет"

Другое

Скорее "Да"

Да

Народное мнение по каждой статье - ( % "Согласен" +% "Скорее согласен" ), - смотреть -> сюда

Понравилась ли мне сама статья ?

Моё мнение % мнений

Нет

Скорее "Нет"

Другое

Скорее "Да"

Да

Статья мне в чём-то помогла

Моё мнение % мнений

Да

Другое