КАК ЖИТЬ

Я толстый. Как избавиться (а не похудеть).

 

 

 

Изменить образ жизни.

 

 

         Похудеть можно и мало чего меняя : например, мучая себя диетами, спортзалами и дорогущими таблетками.

 

Но не лучше ли не бороться с явлением, а предотвратить его ?

Для этого надо нейтрализовать причины явления.

Причины толстения следующие:

1) переед,

2) неподвижность.

 

У этих причин тоже есть свои причины:

--у перееда - желание отдохнуть от жизненных тягот, "заесть и запить их"

--у неподвижности - офисная работа, работа у прилавка, и т. п.  ( рабочие толстыми бывают не так часто)

и всё та же нервотрёпка, когда хочется "выпасть", и уже совсем не до каких-то там активных физнагрузок.

 

Нейтрализовать эти причины очень даже возможно:

лучший пример - дети: они носятся, у них нету озабоченных лиц и у них нету проблем ни с пережором (независимо от количества съедаемого), ни малоподвижностью. Каждый из нас !был "там" и почти каждый знает, что вес начал набираться тогда, когда мы стали "зарабатывать" на хлеб насущный.

 

От чего у нас тревоги ?

От страха сводить концы с концами как финансово, так и в семейной(личной) жизни.

От чего эти страхи ?

От того, что мы "зарабатываем" так, как есть.

 

Отсюда - решение: "зарабатывать" надо по другому,

а не "как все", "как принято" и т. п. истины.

 

Зачем же "зарабатывать" убиение своего здоровья (=жизни)?

 

А как зарабатывать, не уничтожая свои душу и тело ?

См. раздел "Способ жизни".

 

Про неподвижность.

Стояние на ногах и перемещения по коридорам НЕ ЕСТЬ подвижность.

Подвижность - это, когда ваше тело встряхивается, а мышцы сильно напрягаются: бег, плавание, восхождения, походы многочасовые с "выкладкой" и т. п.

Да, классный спорт зал это даёт, но такая жизнь как в тюрьме : она угнетает душу, облегчает кошелёк и отнимает массу времени на добраться "туда - обратно".

 

Причина неподвижности: образ работы: или сидеть, или периодически ходить.

Откуда он ?

От "цивилизации".

Если кто-то родился в камере-одиночке,

где на обоях - моря с пальмами, -

и так и живёт в ней, то

он думает, что : "Это и есть Мир", -

и так и живёт-разваливается в придуманном для него мире.

 

Чтобы тело и душа перестали гнить, надо вырваться из "одиночки".

Но из "одиночки" в-одиночку не вырваться.

См. раздел "Способ жизни".

 

 

Короче, это - понятно, неимоверно трудно, возможно, и это того стоит !

 

 

         Послесловие: про худящую еду.

 

[1]Жгучий перец:

         сжигает жиры,

         снижает уровень триглицеридов,

         увеличивает в печени число ферментов, участвующих в жировом обмене.

 

 

 

 

Обсудить на форуме.

 

[1]

http://www.koreahouse.ru/ru/articles/33

20211212183020ГАЮ

 

\

 

 

 

Итоги голосований появятся после того, как проголосуете Вы.

Согласен ли я с выводом статьи ?

Моё мнение % мнений

Нет

Скорее "Нет"

Другое

Скорее "Да"

Да

Народное мнение по каждой статье - ( % "Согласен" +% "Скорее согласен" ), - смотреть -> сюда

Понравилась ли мне сама статья ?

Моё мнение % мнений

Нет

Скорее "Нет"

Другое

Скорее "Да"

Да

Статья мне в чём-то помогла

Моё мнение % мнений

Да

Другое